노오븐프로틴빵 썸네일형 리스트형 귀차니스트의 프로틴빵 만들기 도전! 요즘 단백질 섭취에 꽂혀있는 나는, 다양한 방법으로 단백질 섭취를 하기 위해 노력하고 있다. 그러던 중 NO오븐, NO밀가루의 간단한 레시피라면서 프로틴빵을 만들 수 있다는걸 알게되어 매우 솔깃, 나도 도전해보기로 했다. 내가 이걸 만들기 위해 열검색을 통해 수십명의 레시피를 봤는데(....집착 쩔;) 다들 단백질쉐이크 3스쿱에 계란 3~4알, 고구마나 바나나를 넣더라고. 나는 고구마나 바나나 둘다 별로 내키지 않아서 없는 레시피를 찾아 헤맸는데 있긴 있더라고. 그래서 제일 간단하고 쉬우면서 최소한의 재료로(..) 할 수 있는 방식으로 해봤다. 필수준비물 : 단백질쉐이크 1스쿱, 계란 1개, 그릇 선택준비물 : 첨가물(고구마, 견과류 등), 오일 약간, 우유/두유 .......사실 저 사이즈의 그릇은 부.. 더보기 이전 1 다음
